HEALTHY AND HAPPY
"AB GENERATOR" par gym form
Après des mois et des mois à lutter contre les discours attrayant du téléshopping... j'ai craqué. Je l'ai commander. Il est là . L'AB GENERATOR.
En bref :
Cet appareil de musculation combine gainage et position de yoga afin de proposer un exercice de construction de la ceinture abdominale efficace. L'exercice qu'il propose permet de faire travailler simultanément et éfficacement les muscles et le système cardio-vasculaire. Vous travaillez l'ensemble de votre corps avec intensité.
Parfait pour tous les niveaux de forme, il vous suffit de choisir le réglage qui correspond le plus à votre condition physique : débutant, intermédiaire, avancé, expert, athlète.
L'appareil est équipé d'un ordinateur de bord qui permet de suivre la durée réelle de l'exercice, le nombre de répétitions et les calories brûlées. Le compteur s'arrête automatiquement à chacune de vos pauses.
Selon le fabricant, cet appareil est une machine a abdominaux qui vous permettra d'obtenir des résultats en seulement 5 minutes par jours. Cependant, aucunes données scientifiques ne permettent de vérifier ces revendications.
L'ABGENERATOR est la copie conforme du 5 minutes shaper. La seule différence concerne son prix. Comptez entre 70 et 130 euros pour acquérir cet appareil [ Variation des prix selon les différents sites proposant l'appareil ].
L'UTILISATION
L'utilisation de l'AB GENERATOR est assez simple. Il suffit de positionner vos bras sur la poignée et vos genoux sur les supports rembourrés prévus à cet éffet, et de les faire remonter vers votre poitrine par la force de la ceinture abdominale.
De cette façon, vous effectuez des crunchs inversés.
Attention à ne pas vous cambrer lorsque vous faites cet exercice, ce qui aurait pour conséquence de vous provoquer des douleurs dorsales.
LES AVANTAGES :
-
Facile d'utilisation
-
Peu encombrant grâce à son système de pliage
-
Sollicite tout les groupes musculaires
-
Sollicite le système cardio-vasculaire
-
Compteur de répétition et de calories
LES INCONVENIANTS :
-
Limite de poids utilisateur 110 kg
-
Si mal utilisé peut provoquer des douleurs dorsales
-
5 minutes par jours non suffisantes pour une perte de poids
-
Peut être rébarbatif car 1 seul mouvement
CONCLUSION :
Contrairement à ce que revendique le fabricant, vous n'obtiendrez pas de résultats probant en 5 minutes par jour, néanmoins cet appareil reste un parfait pour un entraînement corporel complet et efficace comparé aux autres appareil à abdominaux présents sur le marché.